Американские ученые Университета штата Огайо открыли парадоксальную зависимость: забота о близких людях и тревога за них не способствуют улучшению отношений и могут подорвать здоровье.
Читать далее »
Здоровье
Излишняя забота вредна для здоровья
Мужики, будьте здоровы!
“Настоящего мужчину никто и, тем более, ничто не победит”, – такое мнение формируется с детства у лиц мужского пола из-за влияния стереотипа “мужик всемогущ”. И поэтому, даже когда мужчина заболевает, он делает вид, будто ничего не происходит. С насморком, кашлем и температурой он продолжает ходить на работу, ремонтировать машину в холодном гараже, пить пиво с друзьями. Но не признается, что заболел и “ни за какие коврижки” не пойдёт к врачу. И сделает это лишь в том случае, когда уж крепко так “прижмёт”.
А пока болезнь не усугубилась, нужно её пресечь. И вот несколько советов по этому поводу: Читать далее »
Варись, варись, кашка! Варись веселей!
В современном ритме жизни множество людей пренебрегают утренним приемом пищи. Некоторые, спеша на работу, вместо плотного завтрака предпочитают выкурить сигарету. Другие выпивают всего лишь чашку кофе. И как результат: пониженная работоспособность; неважное настроение; ухудшение состояния здоровья. Это в корне не верно, и необходимо исправлять сложившуюся ситуацию.
Что же приготовить на завтрак? Обратимся за ответом к нашим английским собратьям. У них есть замечательная традиция, кушать по утрам овсяную кашу. Овсянка, приготовленная на молоке, является одной из самых полезных и питательных каш. А любителям мясных блюд вообще ничего варить и не нужно. Заправив овсяные хлопья мясным бульоном, получаем прекрасный сытный завтрак. Читать далее »
Осторожно! Жевательная резинка!
Всем знакома картина постоянно жующих людей, которые с упоением перемалывают зубами жевательную резинку. Считается, что таким способом зубы очищаются от остатков пищи, когда нет возможности почистить их щеткой, да и дыхание заодно освежается. Тем не менее, специалисты-стоматологи считают жевательную резинку совершенно бесполезным средством в борьбе с кариесом, а другие врачи предупреждают о вреде, который может быть нанесен здоровью людей, использующих это сомнительно полезное средство. Читать далее »
Вред от слабоалкогольных напитков
Все, наверное, помнят КВНовскую шутку: «Нормальные люди не пьют „Ягуар“, нормальные люди на нем ездят». Однако, если верить данным статистики, которая знает все, каждый четвертый житель нашей необъятной родины периодически употребляет алкогольные коктейли в банках.
В странах Западной Европы все больше алкогольных баночных коктейлей попадают под запрет, медики давно и громко бьют тревогу, но Россия только наращивает темпы их потребления. Читать далее »
Чудотворная медвежья желчь
Благодаря телевидению и другим СМИ, у многих сейчас на слуху такой медицинский препарат, как Урсосан, который, если верить рекламе, изготовлен из настоящей медвежьей желчи. А ведь, еще в древние времена медвежья желчь использовалась при лечении многих болезней органов пищеварения. Не понимая сути терапевтического эффекта при приеме этого снадобья, люди объясняли это чудом, волшебством или особой сакральной силой этих животных. Раскрыть эту тысячелетнюю тайну удалось только в 1902 году шведскому ученому Олафу Хамстену, который сумел выделить из состава медвежьей желчи новое, неизвестное до тех пор вещество, получившее название урсодеоксихолевой кислоты (УДХК). Читать далее »
Секреты спортивного питания
Спортивное питание напрямую зависит от цели, которую ставит перед собой спортсмен. В него входят преимущественно специальные белковые добавки, а также обогащенные белком продукты. Все питательные смеси содержат необходимое количество витаминов и микроэлементов, которые нужны организму в период повышенной нагрузки. Соответственно, существует несколько групп спортивных добавок, каждая из которых имеет определенный состав в зависимости от преследуемых целей и потребностей. Читать далее »
Оксигенотерапия в домашних условиях доступна всем
Давно замечено, что наибольшее число долгожителей встречается в горных селениях, где воздух чист и насыщен кислородом. Многими учеными было доказано, что при воздействии воздуха с большой концентрацией кислорода происходит усиление клеточного метаболизма и интенсификация регенерации клеток. Поэтому оксигенотерапия очень часто используется не только при лечении хронических заболеваний, таких как астма, лёгочная и сердечно-сосудистая недостаточность, хроническая обструктивная болезнь легких и другие, но и общего оздоровления организма и профилактики различных болезней. Ведь и даже здоровым людям насыщенный кислородом воздух полезен и необходим.
В последнее время подышать горным воздухом, насыщенным кислородом, стало возможным и дома, поскольку были разработаны и появились в продаже бытовые малогабаритные концентраторы кислорода, которые можно приобрести по весьма доступной цене посредством Интернета Читать далее »
Как накачать мышцы в обычном спортзале
Кто из мужчин в молодом возрасте не хочет быть сильным, стройным и подтянутым? Вопрос, как говорится, риторический! Увы, не всем доступны фитнес-залы класса «люкс» – с огромным выбором тренажеров, несколькими банями и персональным тренером.
Отчаиваться глупо, ведь практически все известные спортсмены начинали когда-то в обычных спортзалах, порой даже не приспособленных и без душевых. Как говорится: «Желание и труд все перетрут». И в условиях любительского зала вполне реально заняться собой, и вообще без зала тоже, ведь твое тело с тобой круглые сутки триста шестьдесят пять дней в году. Читать далее »
Избавиться от гипертонии можно элементарно
С целью нормализации показателей давления, а именно его снижения недостаточно употреблять только медикаменты. Требуется соблюдать правильный образ жизни, подразумевающий также корректный рацион. Доктора выделяют некоторые продукты, помогающие стабилизировать давление.
Читать далее »
Как поднять свой иммунитет
При воздействии на организм неблагоприятных факторов функционирование иммунной системы может ухудшаться. Располагая информацией о наиболее частых причинах нарушений работы иммунитета и распространенных симптомах иммунологических сбоев, можно предотвратить множество проблем со здоровьем и избежать необходимости прохождения длительных и изнурительных лечебных курсов. Читать далее »
Этот противный остеохондроз
Остеохондроз можно причислить к категории распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. На начальных этапах развития болезнь протекает преимущественно бессимптомно. Во многих случаях недуг обнаруживается случайно, при появлении внезапной боли или во время сопутствующих обследований. Заболевание считается очень опасным, поскольку разрушительные процессы в межпозвоночных областях, характерные для остеохондроза, провоцируют болезненные ощущения, двигательные ограничения и другие осложнения. В этой статье мы рассмотрим симптоматику и факторы риска развития заболевания.
Читать далее »
ДЕВУШКИ, ДЕВУШКИ, ДЕВУШКИ,,,
